[...] zdrowa rzecz. Nie byli to skinheadzi, tylko zwykłe karczochy w bejcy. Z którymi twój avatar nieodwołalnie się kojarzy. Słaby, z całym szacunkiem, ale jak ty nie widzisz tam linków do faszystowskich organizacji (Narodowe Odrodzenie Polski, Obóz Narodowo Radykalny, Blood and Honour..)...Czytać mi nikt nie karze, zresztą po co miałbym takie [...]
[...] tłuszcze - łatwo podbić kcal. Węgli nie chcę dokładać, 130g okołotreningowo wystarczy.Co do mass activatora - będę obserwować co na to powie zrzucona oponka - łatwo magazynuje kilogramy nie tam, gdzie trzeba. Muszę uważać - masa tak, ale nie chcę się od razu zalewać. ; ) Dzięki za wskazówki. Zmieniony przez - ruleta w dniu 2011-09-03 20:05:26
[...] zmniejszyc sutkia wydaje mi że tak sie dzieje biorąc teraz nolve - że sie zmniejszają - czy to mozlwie... ;) wiec moze jednak pobrac jeszcze ta nolve ? co do hcg to ktos tam mi odradzał zeby teraz je brac, ewentualnie żebym dorzucił jeszcze tescia, ale juz go nie mam :/ jak to w koncu jest .... Pytam się bo naprawde chciał bym sie dobrze [...]
Wszedlem w ta zakladke ale tam tyle tego jest ze nie wiem ktore jest do czego moze mogl bys mi rozpisac w gramach ile mam przyjmowac bialka i wyliczyc w kalorie, bo ja mozna powiedziec mam diete bialkowa jak na razie. Waga juz fajnei spadla bo z 88 teraz z rana sie wazylem jest 80 sila nie widze zeby mi spadla jesynie teraz bym pracowal nad [...]
Nio wiesz - zaspokajam potrzeby społeczności sfd (sprośne potrzeby ale co tam) i chyba coś tam by mi się należało. maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"
[...] skutkowało. Jeśli jest inaczej to niech ktoś mi to udowodni. To nie jest tak, że się uwziąłem i nie zmienię swojego stanowiska. Jestem otwarty na rzeczywiście skuteczne techniki. Ale jak się o tym przekonać skoro "tam gdzie można wszystko" takie coś ('zabójcze techniki') też zawodzi??? Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-05-10 15:22:25
No właśnie radziłem sie koleżki co ładuje na siłce i polecił mi żebym łykał gainera ,carbo ,pił napoje izotoniczne ,polecił mi także w dalszej kolejności aminokwasy i witamine B-12 (aby zwiększyć wydzielanie czerwonych kriwnek ,czy coś w tym stylu ,co ma służyć niby poprawieniu mojej wydolności).Co Ty na to.Czyli te ilości co podałeś powinny [...]
[...] tym stracilem wiecej kapsow a o to wlasnie producentowi chodzi. Z d-rybozka to jest tak, ze faktycznie lepiej wchlania sie z kretka ale jak to juz Quart Ci napisal..szkoda na to hajsu (sam biore rybozke i nie widze praktycznie roznicy kiedy jej nie bralem ). Co do kreatyny ? Quart Ci tam wszystko tak ladnie rozpisal co sie oplaca a co nie...
[...] zdecydowanym faworytem pojedynku jest popularny Pudzian. - Przede wszystkim przemawia za nim potworna siła, ale też i przygotowanie ze sportów walki, które gdzieś tam się przewijało wcześniej podczas jego treningów. Rozmawiałem z jego trenerem Mirosławem Oksinskim i opowiadał mi, że jest super przygotowany. Pudzianowski potrafi kopnąć, [...]
Biłem jakis czas temu enana i lipa straszna, jak siedzi tam troche propa to bedzie dobrze a obwaiam sie ze jest tam sam olej. To co mowie to nie sa puste slowa tylko fakty bo przeszedlem z enana scantale na enana Lyka Labs 2 ml i na badaniach w ciagu miesiaca poziom tescia spadl mi o 600 jednostek co w znacznym stopniu przyczynilo sie ze koncowa [...]
[...] rozkładzie makroskładników na początek przyjmujesz białko 2 g , tłuszcze 1-1,5 g na kg masy i reszta kalorii z węglowodanów Flex nawet nie marnuj czasu ;-) (ps. ucz techniki tam żeby to nie wyglądało tak jak wygląda na filmikach haha %-)}:- ) (zobacz na profil typa... temat za tematem pytanie o głupoty.. powinien dawno już bana wyłapać według [...]
no to spoko 600zl na samego boldka a co do tego planujesz ??pewnie propa ?? no to gdzies tak 30 propa do tego na 8 tygodni to ok 250 zl no i takie tam rozne dodatki i spko sumka wychodzi ciekawe jakie efekty beda ja niewiem jaki cykl sobei zapodac ale jednak chyba taki lajtowy bo mam do wyboru tez taki; 1-8 deka 200 mg co 7 dni 1-9 prolo 200 mg [...]
[...] 30kg i obwody sie powiekszyly ostro. ale jak juz zrobiles blad to sie testem nie ratuj, tak jak ktos napisal metka na zmiane z kreatyna i bedzie szlo. 4tys kalorii, z tego 2g na kg masy ciala z oliwy z oliwek, kilo miesa dziennie. I nie ma chuia, ze ruszy, dobrze chudy napisal, niedoczynnosc michy a nie zadne tam kurva choroby no ludzie
[...] ciosow (zywklych prostych nawet) noi jak zauwazyl ze kazdy z nich ma ten sam syndorm to umial to wykrozystac wiec wedlug mnie "obicie" zalezy od sparingow i tam NAJlepij sie nauczysz nie popelniac bledow bo kara moze byc ciezka :P po za tym jak nastukasz na sparingu wiekszemu kolesiowi lub teoretycznie lepszemu dorazu nabiera [...]
[...] mam do h... 25 lat nie 50 a dolna granica myślę,ze nie jest zadowalająca w moim wieku.Nie jestem już taki żywy jak kiedyś i ogólnie to już nie to samo życie.Czytałem,ze właśnie 100ml prolongatum co 2-4 tyg jest zalecane przez jakiegoś tam lekarza przy leczeniu niskiego poziomy teścia.Możesz Ty lub ktoś inny odpisać mi na pytania z 1 postu ?
[...] pokazach w ameryce stosuja sprzet iscie kosmiczny i takie tez siadaja,wyciskaja,ciagna cezary.I maja taka publike, ze szkoda slow.A kto by przyszedl patrzec na to jak ktos tam bez koszulki wyciska 200kg?Chodzi o to, ze ludzi wlasnie sprzet nie odstrasza lecz przyciaga.W zasadzie w kazdym sporcie jest sprzet tylko w jednych mniej w innych [...]
durny net! sory ze mi sie dwa razy wkleilo. no z tym 3d to najpierw kupilem a potem przeczytalem na sfd ze ...to chała. a co do zarcia to styka mi tyle i czasami cos tam dorzucam, a te wafle po treningu, to co tu jesc wiecej jak sie za godzine idzie spac? a sniadanie w dniu po teeningu i jedzenie w pracy to zwylke jest wieksze i czesto wplatam [...]
[...] o tym, że przeziębienie to nie istnieje... Wogóle się dużo lepiej czułem, jest zresztą alveo zalecane dla sportowców i jeśli ćwiczysz to na siłowni napewno nie zaszkodzi. Są tam dużo lepiej przyswajalne witaminy, minerały bo wyciągane z roślin. Jeśli chorujesz na coś albo masz ogólnie złe samopoczucie to pij alveo i dołuż do tego taki inny [...]
[...] być dobrze rozgrzana (ale też nie za bardzo) tak z 3-4 minuty (najlepiej nastawić patelnie na początku przygotowywania ciasta), spryskuję olejem rzepakowym w spreju, więc tam jest z 2-3g maks tego oleju, i smażę około minuty na początku i 30 sekund z drugiej strony i wychodzi mi z tego takich 6 średnich placków. Potem dodaję na gotowe placki [...]
[...] z Sappem była raczej nieunikniona i nikt niepowinien się podniecać. Masz Narwaniec całkowitą racje. Ja to wogóle Cro Copa nierozumiem, w Pridzie ani więcej płacą, niema on tam takich szans na najwyższe trofeum jak w k1. Nie musiałby się tarzać po glebie tylko stać i robić to co robi najlepiej. Walczy od 1996 w k1 a tera parteru mu się [...]
Nie pij bo...
